“a little”和“little”的区别主要体现在以下几个方面：

1、含义不同：“a little”表示“有一点”，强调虽然数量不多，但确实存在一些；而“little”则表示“几乎没有”，强调数量非常少。

2、用法不同：“a little”可以修饰可数名词的单数形式（表示有一些）和不可数名词（表示有少量）；“little”通常用于否定句或疑问句中，且主要修饰不可数名词。

“a little”和“little”在含义、用法方面均有所不同，在使用时应根据具体语境来选择合适的表达。