固态硬盘（SSD）是一种使用闪存芯片阵列制成的硬盘，具备读写速度快、防震抗摔性强等优点，由于各种原因，如误删除、格式化或硬盘故障等，固态硬盘上的数据可能会丢失，以下是关于笔记本和台式机的固态硬盘数据恢复方法：

1、回收站还原

检查回收站：如果文件是最近删除的且尚未清空回收站，可以直接打开回收站，找到并右键点击需要恢复的文件，选择“还原”即可。

2、数据恢复软件

常用数据恢复软件：如数据蛙恢复专家、Superrecovery、傲梅恢复之星等，这些软件通常具备强大的扫描和恢复功能，可以深入磁盘各个扇区精细扫描，找回因各种故障丢失的文件，用户可以根据软件的操作指引，选择合适的恢复模式和文件类型进行扫描和恢复。

3、系统还原

启用系统还原功能：如果在数据丢失前开启了系统保护功能，可以通过系统还原点来恢复数据，在Windows系统中，可以通过控制面板或设置中的系统保护选项来创建和管理还原点。

在进行任何数据恢复操作前，应避免对固态硬盘进行写入操作，以免覆盖原有数据，降低恢复成功率，定期备份重要数据是预防数据丢失的最佳方法。