定频空调和变频空调的区别主要体现在工作原理、温度控制和能效比等方面，而定频空调的使用方法具体介绍如下：

1、定频空调和变频空调的主要区别：

工作原理：

定频空调：压缩机以恒定速度运行，主要通过不断地“开、停”压缩机来调整室温。

变频空调：压缩机可以根据室内温度自动调节运转速度，实现更为精细的温度控制。

温度控制：定频空调在达到设定温度后会停止工作，待温度再次升高时重新启动，这导致室内温度波动较大；而变频空调能持续以低频运转维持设定温度，使室温保持稳定。

能效比：由于定频空调频繁地开关机，能耗较高；变频空调则通过调节压缩机速度避免频繁启动，从而更加节能。

舒适性：变频空调因为温度控制更为精准，避免了频繁的温度波动，提供更舒适的环境，而定频空调在温度达到设定值后停机，待温度再次上升时启动，这种循环可能导致室内温度不够稳定。

价格与维护：定频空调通常价格较低，维护相对简单；但变频空调虽然初期投入较高，但由于其节能特性，长期来看可能更具经济效益。

2、定频空调的使用技巧：

合理设置温度：将空调温度设置在一个舒适的范围内，比如夏季推荐设置在24-26℃，每调高1℃可节电约7%。

减少频繁开关：避免频繁开关空调，因为这会导致更多的能源消耗。

定期清洁滤网：保持空调滤网的清洁可以提高制冷效率并减少能耗，建议每月清洗一次。

利用定时功能：使用空调的定时功能可以在不需要时自动关闭，节省电能。

确保房间密闭性：使用空调时保持门窗关闭，以防冷气流失，这样可以提高空调的使用效率。

选择定频还是变频空调应考虑个人的具体需求，包括预算、使用频率以及对能效和舒适度的需求，如果追求经济性和简单的维护，定频空调是一个不错的选择；如果注重能效和舒适度，变频空调则更适合。