1、改善环境光线

拉上窗帘或百叶窗：如果电脑屏幕反光是由窗外的阳光等强光导致，拉上窗帘或关闭百叶窗能有效阻挡光线直射，快速减少反光，对于普通室内灯光，也可通过调整灯光角度、关闭部分不必要的灯来降低光线对屏幕的影响。

避免灯光直射：检查室内灯具的位置，确保台灯、吊灯等不会直接照射到屏幕上，将灯具放置在显示器背后或其他位置，使光线不直射屏幕。

使用柔和背景光：在房间内添加柔和的背景灯，如可调节亮度的台灯、灯带等，平衡环境光线，使屏幕与周围环境的亮度差异减小，从而减轻反光。

2、调整屏幕设置

更改分辨率或缩放：右击桌面打开显卡控制面板，在“显示”一栏中选择“更改分辨率”，如果没有合适的预设分辨率，可以点“自定义”，创建自定义分辨率，适当降低分辨率或调整缩放比例，可能会使屏幕反光现象得到一定改善。

调整色彩模式：尝试更改显示器的色彩模式，选择较暗的背景颜色，以降低屏幕整体的亮度和对比度，减少反光。

调节亮度和对比度：通过显示器菜单或快捷键，降低屏幕的亮度和对比度，使屏幕不那么明亮，减少反光的产生，需注意不要调得过低影响视觉体验。

3、改变使用方式

调整屏幕角度：将显示器倾斜或旋转一定角度，找到反光最小的视角，将屏幕微微向下倾斜，使反射光线偏离眼睛的视线方向，也可以尝试将电脑屏幕与主光源垂直放置，减少光线直接反射到屏幕上的机会。

更换观看位置：如果可能的话，改变座位位置，避免正对着可能导致反光的光源，从侧面或其他角度查看屏幕，可能会减少反光的影响。

4、采取辅助措施

贴屏幕保护膜：购买磨砂膜或防眩光的屏幕保护膜贴上，这些膜可以使光线散射，有效减少屏幕反光，提供更清晰的显示效果。

使用防反光屏或滤光板：如果经常处于强光环境下工作，可以考虑购买带有防反光涂层的显示器或在现有屏幕上加装防反光滤光板，从根源上减少反光问题。

解决电脑屏幕反光问题可以从改善环境光线、调整屏幕设置、改变使用方式以及采取辅助措施等多个方面入手，用户可以根据自己的实际情况选择合适的方法，以获得更好的视觉体验和使用感受。