一、Windows系统

1、使用磁盘清理工具：打开“此电脑”或“我的电脑”，右键点击系统盘（通常是C盘），选择“属性”，在弹出的窗口中点击“磁盘清理”按钮，等待扫描完成后，勾选要删除的文件类型（如临时文件、回收站文件等），然后点击“确定”，在磁盘清理窗口中点击“清理系统文件”按钮，可扩大可清理项目的范围，包括Windows更新备份、系统还原点等。

2、清理预取文件：预取文件夹包含了一些用来加速启动和应用程序加载的小文件，位于 C:\Windows\Prefetch 目录下，打开文件资源管理器，导航到该路径，删除该文件夹内的所有文件，但不要删除文件夹本身。

3、清除临时文件：按下Win+R键，输入%temp%并回车，这将打开临时文件夹，选择并删除所有文件（注意不要删除正在使用的文件），也可在命令行中执行del/S/Q%TEMP%\*.*命令更快速地清除这些文件。

4、通过设置清理：同时按住win+i键打开电脑设置—点击系统—点击存储—双击相应的盘（c盘，d盘等），可以看到系统和保留、应用和游戏、文档以及临时文件等内容，其中临时文件就是系统的缓存，可选择清理掉，还可在存储感知中配置自动定期删除电脑里无用的缓存文件。

5、卸载不常用软件：打开控制面板，找到程序和功能选项，选择不需要的软件进行卸载。

6、更改虚拟内存存储位置：选择“此电脑”，右键单击选择属性中的高级系统设置，进入高级选项后点击性能里的设置，切换至高级后再点击虚拟内存中的设置，将自定义大小中的初始大小和最大值设置为0，无分页文件前的框打勾再点击设置，确定即可。

二、浏览器缓存

1、Chrome浏览器：点击右上角三个点，选择“更多工具”-“清除浏览数据”，在弹出的窗口中，选择要清除的时间范围和缓存类型，点击“清除数据”。

2、Edge浏览器：点击右上角的三个点，选择“设置”，在设置页面中，点击“隐私、搜索和服务”，向下滚动找到“清除浏览数据”，选择要清除的缓存类型，如浏览历史记录、下载历史记录、Cookie等，点击“清除”。

3、Firefox浏览器：点击右上角的三条横线，选择“选项”，在“隐私与安全”选项卡中，找到“Cookie和网站数据”，点击“清除数据”，选择要清除的缓存类型和时间范围，点击“清除”。

定期清理系统垃圾和缓存是提升电脑性能的重要手段，用户可以根据实际需求灵活选择上述方法进行清理，让电脑始终保持最佳运行状态。