苹果手机用户在遇到手机上网慢或WiFi网速慢的情况时，可以尝试以下方法来解决问题：

1、检查路由器

检查路由器状态：首先检查是否为路由器问题，如果发现WiFi的信号不好或者速度很慢，尝试重启路由器，看是否能改善信号强度。

更换网络环境：如果是移动数据信号不佳，尝试切换到Wi-Fi网络或寻找信号更好的区域使用手机。

2、调整手机设置

飞行模式重置：打开再关闭飞行模式，这相当于对网络连接进行一次“重启”，有时可以解决网络速度慢的问题。

还原网络设置：进入设置中的“通用”> “还原” > 选择“还原网络设置”，然后重新连接到Wi-Fi网络，注意还原后需重新输入Wi-Fi密码。

3、优化DNS设置

修改DNS服务器：在WiFi设置中更改DNS服务器地址为更稳定快速的公共DNS，如阿里的223.5.5.5和223.6.6.6，或是谷歌的8.8.8.8和8.8.4.4等。

4、管理存储空间

清理缓存和文件：如果手机存储空间不足，也会影响手机性能和网速，定期清理不需要的文件和应用缓存可以帮助提升手机运行效率。

5、系统更新与维护

系统更新：确保iOS系统是最新版本，因为新版本的操作系统可能包括了对网络速度和稳定性的提升。

通过综合运用以上方法，大多数情况下能够有效解决苹果手机上网慢的问题，如果这些步骤都不能解决问题，建议联系苹果官方支持或前往专业的维修点进行进一步的检查和维修。