电子邮件地址是雷·汤姆林森主创的邮箱固定格式，即user@mail.server.name，其中user是收件人的用户名，mail.server.name是收件人的电子邮件服务器名，还可以是域名或十进制数字表示的IP地址。

以下是查看自己电子邮件地址的方法：

1、通过邮件客户端查看

网页端：打开你常用的电子邮箱网站，如Gmail、Outlook等，登录你的账户后，通常会在页面的顶部或者侧边栏找到显示你的电子邮件地址的地方。

手机APP端：如果你使用手机或平板电脑上的邮件应用程序，如Apple Mail、Gmail APP等，打开该应用程序并登录账户，一般在设置选项中可以找到关于账户信息和个人资料的部分，其中包括你的电子邮件地址。

2、通过相关平台查看

- 如果已经在网站或社交媒体平台上注册了账户，并且提供了一个备用邮箱地址，可以通过这个备用邮箱来确认自己的主要邮箱地址。

- 检查任何早期与他人进行过沟通时留下来的回复消息，如果有人给过你发送过一封带有回复内容并显示了发信人email地址和名称信息，则可以从中得知自己所使用的email地址。

3、询问他人：询问朋友、家人或同事是否记得你以前告诉他们最常用的email地址，他们可能还保留着之前收到你发出的邮件或者其他相关文件。

4、通过设备系统设置查看：在电脑上，可以通过开始菜单找到“设置”按键，点击进入Windows设置界面；然后找到“账户”设置，在这里可以查看电子邮箱地址。

电子邮件地址是用于接收和发送电子邮件的唯一标识符，由用户名和域名组成，中间用“@”符号连接，可以通过多种方式查看自己的电子邮件地址。