如果支付宝信用卡最低还款还不上，可以参考以下几种解决方法：

1、与银行积极沟通协商

申请延期还款：向银行说明自己目前的还款困难情况，请求延期还款，银行会根据你的信用记录、还款历史等因素进行评估，若情况属实且你有较好的信用基础，银行可能会批准你的申请，不过，延期还款通常有一定的时间限制，需要及时与银行再次沟通确定最终的还款日期。

修改账单日：部分银行允许修改信用卡账单日，你可以将账单日推迟到工资发放之后，这样可以增加还款的准备时间，但需注意，一般一年只能修改一次或几次（具体次数因银行而异），且要在出账前修改才有效果。

2、寻求外部帮助

向亲友借款：可以向亲朋好友坦诚地说明你的困境，向他们借钱来偿还信用卡最低还款额，在借款时，要明确还款时间和方式，避免给亲友带来不必要的麻烦和损失。

咨询专业人士：如金融顾问或律师等，他们能够根据你的具体情况提供专业的建议和解决方案，金融顾问可以帮助你制定合理的还款计划、优化财务状况；律师则可以在遇到法律问题或纠纷时，为你提供法律支持和保护。

3、合理规划个人财务

梳理债务情况：列出所有的信用卡欠款及其他债务，包括本金、利息、罚息等详细信息，对自己的债务状况有一个清晰的认识，这样可以根据债务的轻重缓急，制定合理的还款计划。

调整消费习惯：减少不必要的消费支出，尤其是高消费的项目，尽量做到量入为出，可以寻求增加收入的途径，如兼职工作、出售闲置物品等，将更多的资金用于偿还信用卡欠款。

4、考虑资产变现或抵押

资产变现：如果有一些有价值的资产，如闲置的房产、车辆、贵重物品等，可以考虑将其出售变现，以筹集资金偿还信用卡欠款，但在出售资产时，要注意市场价格和交易安全。

抵押借款：如果有房产、车辆等固定资产，也可以考虑将其作为抵押物向银行或其他金融机构申请借款，然后用借款来偿还信用卡欠款，需要注意的是，抵押借款存在一定的风险，如果不能按时还款，抵押物可能会被银行收回。

面对信用卡还款困难不要逃避，积极采取措施与银行沟通并合理规划个人财务是关键，通过上述方法，可以有效解决短期还款压力并逐步回归正常财务管理轨道。