CPU温度过高可能会影响计算机的运行效率，甚至导致硬件损坏，以下是一些解决CPU温度过高和降低电脑CPU温度的方法：

1、散热系统方面

清理灰尘：电脑内部积累的灰尘会阻碍散热，应定期使用压缩空气或专业的吹风机清理电脑内部的灰尘，特别是散热器和CPU风扇上的灰尘。

更换导热硅脂：CPU与散热器之间的导热硅脂如果老化或涂抹不均匀，会影响热传导效率，需要将旧的导热硅脂清除干净，再重新涂抹一层适量的、质量良好的导热硅脂，确保CPU和散热器之间紧密接触。

检查风扇：检查CPU风扇是否正常运转，如有故障应及时更换，若CPU风扇转动缓慢或发出异常噪音，可能是由于缺油或轴承磨损，可以尝试在转轴中间加入适量的润滑油。

更换散热器：如果散热器的性能不佳或使用时间过长，可能无法满足CPU的散热需求，可以考虑更换一款高效的散热器，安装时需确保散热器与CPU表面贴合良好，并且使用适量的导热胶。

增加风扇数量或改善风道：可以在电脑内部增加风扇，或者调整机箱内的风道设计，以提高空气流动效率，增强散热效果，在机箱的前部进气口添加风扇，后部或顶部排气口也添加风扇，形成良好的气流循环。

2、性能调节方面

关闭不必要的后台程序和服务：过多的后台程序会占用大量的CPU资源，导致CPU长时间处于高负荷状态，从而使温度升高，通过任务管理器关闭不需要的后台进程，可以有效降低CPU的使用率和温度。

优化系统启动项：开机时自动启动的程序过多也会拖慢系统速度并增加CPU负担，可以使用系统配置实用程序（在运行中输入“msconfig”并回车）来管理启动项，只保留必要的程序，如杀毒软件、输入法等。

更新驱动程序和操作系统：过时的驱动程序可能会导致硬件无法正常工作或出现兼容性问题，进而引发CPU过热，及时更新显卡、声卡、网卡等硬件的驱动程序以及操作系统，以确保系统的稳定性和性能。

3、环境设置方面

避免高温环境：尽量将电脑放置在通风良好、温度适宜的环境中，避免阳光直射或靠近热源，在高温环境下使用电脑时，可以通过空调、风扇等设备降低室温。

使用散热底座或外接风扇：对于笔记本电脑，可以使用散热底座来提高底部的空气流通，帮助散热，也可以使用外接风扇对准笔记本的散热口吹风，加速热量散发。

解决CPU温度过高的问题需要从多个角度入手，通过这些方法，可以有效地降低CPU温度，确保计算机的稳定运行和延长使用寿命，用户也应定期关注CPU的温度变化，以便及时发现并解决问题，防止因过热导致硬件损坏或影响性能。