当 iPhone 处于恢复模式时，可以尝试以下几种方法来解决问题：

1、强制重启

全面屏型号（iPhone 8及以后）

操作步骤：快速按下音量加键后松开，快速按下音量减键后松开，然后长按侧边按钮（电源键），直到屏幕变黑并出现苹果标志，随后松开。

iPhone 7和iPhone 7 Plus

操作步骤：同时按住侧边按钮（电源键）和音量减键，直到屏幕变黑并出现苹果标志，然后松开。

设有Home键的iPhone（iPhone 7以前）

操作步骤：同时按住 Home 键和电源键，直到屏幕变黑并出现苹果标志，然后松开，此操作不会丢失设备上的数据，且在强制重启过程中需确保不要松开按键。

2、使用第三方修复工具

牛学长苹果手机修复工具

操作步骤

一键退出恢复模式：启动牛学长工具后，通过数据线连接设备与电脑，点击“退出恢复模式”，等待完成恢复模式的退出进程即可。

iOS 系统修复：如果因较复杂的 iOS 系统故障卡在恢复模式，可优先选择“标准修复”模式，因为此模式下不会清除设备数据，点击“修复 iOS 系统问题”下方的“开始”，待软件识别到设备后，进入固件下载界面，点击“下载固件”进行下载，待固件下载完成后，点击“开始修复”，整个修复过程大概需要 10 分钟，注意不要断开数据线，等待显示“修复完成”即可，如果标准修复后 iPhone 还是处于白苹果状态无法开机或仍处在恢复模式，则建议进行“深度修复”模式，但此模式会清除 iPhone 数据。

3、使用 iTunes 或 Finder 恢复

准备工作

- 确保电脑上已安装了最新版本的 iTunes（Windows 系统），或 Mac 系统中的 Finder（取决于您的 Mac 系统版本）。

- 使用 USB 线将 iPhone 连接到电脑。

操作步骤

打开相应软件并识别设备：在电脑上打开 iTunes 或 Finder，确保您的设备已被成功识别。

恢复设备：当 iTunes 或 Finder 检测到您的 iPhone 处于恢复模式时，会弹出一个提示窗口，点击“恢复 iPhone”按钮，iTunes 或 Finder 将下载必要的软件并开始恢复您的 iPhone，此操作会清除设备上的所有数据，因此在进行操作前务必做好数据备份工作，且要确保电脑已连接到互联网，以便能够顺利下载所需的软件。

遇到 iPhone 卡在恢复模式的情况不要慌张，先尝试强制重启这种简单且不会丢失数据的方法，若不行再考虑使用第三方专业工具如牛学长苹果手机修复工具等来解决，其优势在于操作简单、安全，且部分模式可保留数据，而使用 iTunes 或 Finder 恢复则是较为传统的方式，但会导致数据丢失，需提前做好备份工作。