在抖音上，直接查看谁看过自己的视频或主页是受到隐私保护的限制的，但可以通过以下方法来了解：

1、通过点赞和评论：如果用户点赞或评论了你的抖音视频，你可以在通知消息中看到他们的头像和昵称，这是一种间接了解谁关注了你的视频的方式。

2、查看粉丝列表：虽然不能直接知道他们是否查看了你的具体视频，但通过观察粉丝列表，你可以发现一些经常关注你的用户，这些用户可能更倾向于频繁地浏览你的抖音内容。

3、使用好友互动功能：在“消息”页面中选择“好友互动”可以查看好友的点赞和评论情况，通过这个功能，你可以看到哪些好友经常与你互动，从而间接了解到他们对你的视频感兴趣。

4、浏览记录：打开抖音APP，进入首页，点击“我”，然后在右上角找到“三条横杠”，点击进入，接着往下找，点击“设置”，再点击“隐私设置”，在隐私设置中，会看到“浏览记录”选项，点绿这个按钮后，你的浏览记录就打开了，这样，你就能看到朋友谁浏览了你的抖音作品，以及你关注的人的作品浏览记录（如果你看了他们的作品），不过需要注意的是，这个浏览记录只能在作品发布后的7天之内查看。

在使用任何方法时都应遵循抖音平台的规定，并尊重其他用户的隐私权，也要注意保护好自己的个人信息和账号安全。